风湿病是一类比较常见也比较复杂的疾病，主要影响的是人体的各个关节部位，所以患者们除了进行常规的治疗以外，一些日常的保健措施对于预防和治疗疾病都是很有帮助的，下面就介绍一些风湿病的自我保健措施。
1.居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。
2.洗脸宜用温水，睡前洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。
3.风湿病急性期有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周，受累关节显著肿胀，关节腔有渗液者，应暂停体育疗法，可以只做力所能及的活动。肾虚及腰椎病患者忌性生活。
4.患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。
5.注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。
6.风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。
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7.有计划的运动，如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。
8.患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿态均须注意，及时纠正，防止遗害终生。
9.强直性脊柱炎患者运动要缓和，不要做弹跳和抬举运动。此患者好睡木板床。
10.风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。
郑州强直类风湿医院，治疗风湿性关节炎采用驱寒补元免疫疗法。驱寒补元免疫疗法首先“打开筋骨腠理”--利用远红外磁旋光子打开闭合的筋骨腠理；再通过“拔毒驱寒” --排出深埋于体内的寒毒；后“药用真菌提取物内服” --补元气，调脏腑。从而有效控制了产后风湿疾 病的发病根源。实现标本兼治，从根本上彻底治愈产后风湿，防止复发。
驱寒补元免疫疗法三个步骤
第一阶段：缓解病情症状
四肢不再麻木，关节不疼不肿不僵硬，关节变形好转，感觉身上有劲，做事精神。
第二阶段：拔毒驱寒止痛
怕风、怕冷、头晕头痛症状消失，不再发热盗汗，关节轻松，浑身有劲，晚上安稳睡到天亮。
第三阶段：恢复健康机体
让您面色红润，浑身有劲，腰不酸、腿不痛，邪气除、正气旺，吃得香，精神好。
温馨提示：风湿性关节炎是一种慢性的免疫系统疾病，郑州强直类风湿医院医生薛现明医生提醒患者，治疗风湿性关节炎不要轻信特效药、偏方、祖传秘方等，应到风湿病专业治疗机构，科学、系统的检查并治疗。盲目用药会使病情加重。请患者科学诊疗！祝您早日康复。
